аквааэробика

Аквааэробика - это занятия аэробикой в бассейне. Водная среда оказывает положительное влияние на организм, закаливает организм, улучшает иммунитет, укрепляет органы дыхания. Физические упражнения в воде выполняются легче, но эффект их в воде усиливается! Занимаясь таким видом фитнеса, можно хорошо укрепить организм, избавиться от лишнего веса и целлюлита. Я занимаюсь акваэробикой полгода и мне очень нравится!!!