Десять советов как правильно выбрать спортивную обувь

Нет ничего естественнее и привычные чем спортивная, или просто, каждодневная ходьба и бег. Эти простые упражнения обеспечивают организм необходимой двигательной нагрузкой, наполнив вас бодростью и силами на целый день.

Казалось бы, что может быть проще покупки спортивной обуви? Идём в спортивный магазин, если нет свободного времени - посещаем интернет магазин обуви, выбираем качественный бренд, и вот проблема решена! Не все так просто, и чтобы не угодить на больничную койку с растяжением, больными пятками, повреждением голени важно со всей серьёзностью отнестись к выбору правильной и качественной спортивной обуви.

1. Универсальность — враг спортивной обуви. Помните, что для спортивной ходьбы нужна более жёсткая обувь, напротив для бега, нужна более гибкая и мобильная спортивная обувка.

2. Перед покупкой обуви обязательно внимательно изучите анатомические особенности вашей ноги. Хотя практически у всех две ноги и на каждой по десять пальцев, это не означает, что у всех ноги одинаковые. У каждого нога индивидуальная, со своими размерами и формой. Каждый уважающий себя бренд, предоставит на ваш выбор обувь одного размера нескольких форм и видов.

3. Перед каждой покупкой новой обуви внимательно измерьте свою ногу. Не верьте тем суждениям, что нога взрослого человека не изменяется, это не соответствует действительности. Со временем, даже в зрелом возрасте нога может изменять свои размеры и покупая обувь по меркам нескольколетней давности и рискуете приобрести неудобную обувь, а то и вовсе вам не подходящую.

4. Посещайте магазин после работы ближе к концу дня. В этот период суток ваша нога немного отекает и находятся в той форме и размерах, в которых она пребывает большую часть активной части суток.

5. Если вы используете ортопедические стельки, либо особенные носки, обязательно захватите их с собой в магазин. Обязательно используйте эти аксессуары во время примерки.

6. Считать, что со временем обувь разноситься - неправильно. Может это справедливо для простой повседневной обуви, для спортивной - это правило не действует. Спортивная обувь должна быть удобной и подходящего размера сразу.

7. Расстояние от большого пальца ноги до края обуви должно быть на ширину вашего большого пальца, это в среднем составляет один сантиметр один миллиметр. Пятка при этом должна фиксироваться довольно плотно не выскальзывая во время движения.

8. Некоторая ультрасовременная обувь оборудованная различными приспособлениями и «фишками», которые впору носить космонавтам. Взвести все за и против, возможно такая сложная ультрасовременная обувь вам не нужна.

9. Покупайте оптимально, не следует гоняться за дешевизной, не следует и переплачивать. Откровенно дешёвая обувь не может быть качественной и удобной. Супер модная обувь для звёзд по баснословной цене, не поможет вам легко достичь лучших спортивных результатов. Покупайте по оптимальной цене.

10. Помните, что средняя продолжительность жизни спортивной обуви составляет от пятисот до шестисот километров пробега. Заменяйте обувь вовремя, помните, что здоровье ваших ног важнее сомнительной экономии на обуви.