Шведская стенка. Что это

Универсальным тренажером называют шведскую стенку, которая может прикрепляться к стене. Шведская стенка представляет собой лестницу. Впервые такая лестница начала применяться в Швеции и от того получила она название шведской. Стоит тренажер недорого и поэтому купить шведскую стенку могут многие.

Используют ее сегодня широко в тренажерном зале, спортивном зале и прочих подобного рода заведениях. Самое главное преимущество шведской стенки — это ее небольшие размеры, благодаря чему тренажерный элемент может быть установлен в кондоминимуме.

Особенности тренажера

На шведской стенке могут заниматься любые члены семьи. Лучшим вариантом будет шведская стенка, изготовленная целиком из металлических компонентов, так как именно такая стенка сможет прослужить очень долго и сможет принимать на себя человека практически любого веса и конфигурации.

При всем при этом, шведские стенки, изготовленные из натурального дерева, могут быть оформлены весьма необычно и более всего подойдут для детских комнат, где, конечно, важна экологичность используемых материалов.

Чтобы руки не скользили по перекладинам шведской стенки, лучше присмотреться к моделям, которые оснащаются поролоновыми перетяжками. Чтобы на ладонях не образовались после занятий на шведской стенке мозоли, необходимо будет приобрести специальные перчатки.

Шведская стенка. Комплектация

Кроме того что, как уже было сказано выше, шведская стенка может комплектоваться дополнительно поролоновыми вставками, она также реализуется с такими элементами как боксерская груша, лестница веревочного типа, канат, брусья, кольца, скамьи и другое. Естественно, необходимые компоненты можно докупить потом, если они понадобятся. К примеру, с помощью упора на брусья можно будет подкачать мышцы своих ног, а специальная скамья позволит укрепить брюшные мышцы.

Безопасность и преимущества

Для обеспечения безопасности при занятиях на шведской стенке детей очень важно приобрести специальный спортивный мат, который будет смягчать все удары, которые можно получить при падении с тренажера.

Преимущество шведской стенки заключается еще и в том, что при занятии с помощью него могут быть задействованы практически все основные группы мышц. Великолепным вариантом шведская стенка будет для тех людей, которые мало двигаются по жизни или работа связана с постоянным нахождением в сидячем положении.