Йога путь к совершенству

Йога пришла к нам сквозь века, позволяя раскрыть всю внутреннюю силу и красоту нашего организма. Если вам важно сохранить гибкость, здоровье, силу, уверенность в себе, поддерживать организм в хорошем активном состоянии, йога как нельзя лучше подходит для реализации ваших целей.

Специальный комплекс упражнений йоги и фитнеса, это несомненно не полный набор старинных практик, вместе с тем он хорошо адаптирован для выполнения активными людьми в современном быстро меняющемся мире. Занимаясь йогой на регулярной основе вы сможете приостановить процесс старения организма, улучшить общее самочувствие, пробудить жажду жизни, избавиться от вредных привычек. Главное правильно сконцентрироваться на упражнениях, прочувствовать их, выполнять их регулярно, с должным вниманием и усердием, и первые положительные результаты появятся уже спустя непродолжительный срок, несколько недель или ранее. Дыхание укрепит мышцы грудной клетки, нормализуется кровяное давление и снабжение всех систем организма, пища усваивается лучше и легче, наполняя ваш организм необходимой энергией, вы избавитесь от постоянного желания замещать гиподинамию избыточным питанием. Особенно полезна йога работникам умственного труда, офисным работникам, программистам, людям ведущим малоактивный образ жизни.

Занимаясь регулярно йогой вы улучшите свою сексуальную жизнь, репродуктивная функция нормализуется, вы почувствуете в теле новую легкость и гибкость, метаболические процессы нормализуются а значит улучшиться физическое и духовное самочувствие.

Позитивные влияния йоги на организм человека:

1. Улучшаются пропорции тела человека, все системы организма нормализуются, тело и разум находятся в состоянии гармонии

2. Занятия йогой не требуют от организма предельных нагрузок и напряжений, все упражнения выполняются в щадящем режиме с минимальным усилием

3. Упражнения йоги улучшают состояние в первую очередь слабых частей организма улучшая общий баланс и пропорции в теле человека

4. Мышцы тела станут эластичнее и выносливее, в процессе тренировок активизируются мышцы мало подверженные нагрузкам в обычной повседневной жизни

5. Значительно улучшается работа сердечно сосудистой и дыхательной системы, что прямым образом влияет на состояние иммунитета организма человека

6. Типичные дефекты современного человека, кривая спина, дряхлые бедра, плохое самочувствие, сутулость и тому подобное исправляются в процессе тренировок

7. Йога помогает исправить фигуру, избавиться от избыточного жира и лишнего веса

8. Посте регулярных тренировок, вы будете хорошо высыпаться, при этом на полноценный сон потребуется меньше времени

9. Вы сами откажетесь от употребления антидепрессантов и стимуляторов таких как алкоголь и тому подобное

10. Организм будет лучше сопротивляться болезням, станет выносливее и здоровее

11. Йога поможет обрести новый смысл жизни, найти внутреннюю гармонию, спокойствие и умиротворение, занимаясь регулярно йогой вы сохраните это состояние до глубоко преклонного возраста.