Почему заниматься спортом полезно?

Казалось бы, глупый вопрос. Всем давно известно что заниматься спортом полезно. Об этом твердили нам детском саду, в школе, в институте. Умные дяденьки и тётеньки каждый день твердят это по телевизору, мы соглашаемся и... ничего не делаем, употребляем алкоголь, часто курим и не занимаемся спортом.

Хотя каждый мечтает быть здоровым, успешным, мечтаем и думаем как сделать красивое тело, чтобы нравиться противоположному полу, и опять ничего не делает для достижения своей цели.

Основная проблема — это конечно же лень, но не только она во всем виновата. Весь информационный объем, о пользе спорта часто не содержит конкретики, а спорт в первую очередь влияет на простые но в то же время самые важные составляющие нашей жизни. Остановимся на этих позитивах подробнее:

1. Правильные занятия спортом ускоряют и нормализуют обмен веществ в вашем организме, спорт вместе с правильным дыханием активизирует иммунную систему, укрепляет организм, повышает его защитные силы особенно во время эпидемий гриппа и ОРЗ.

2. Научно доказано, что занятия спортом положительно влияют на ваши зубы. Ваша физическая активность снижает концентрацию реактивного белка в крови, а следовательно понижается вероятность возникновения пародонтоза. Хотите иметь здоровые зубы — занимайтесь спортом!

3. Спорт и фитнес препятствует ухудшению зрения, предупреждает развитие дистрофии сетчатки глаз. Если вы хотите сохранить зрение вплоть до приклонного возраста, занимайтесь регулярно спортом!

4. Спорт нормализует сон, малоподвижность — причина бессонницы, просыпания среди ночи, отёков от недосыпания утром, плохого самочувствия. Занимайтесь физическими упражнениями и будете хорошо высыпаться!

5. Хотите нормализовать работу желудочно кишечного тракта? Займитесь спортом! Учёные доказали, что физическая активность улучшает пищеварительные процессы, если чувствуете, что вас тянет к холодильнику, поспешите в спортзал!

6. Чувствуете периодические боли в области позвоночника, в шее, в спине, ломоту в теле? Не стоит сразу пить обезболивающее, позанимайтесь немного спортом, прогуляйтесь, выполните пробежку и все боли сами пройдут, спорт — лучшее натуральное обезболивающее!

7. Спорт повышает вашу трудоспособность, вы лучше себя чувствуете на работе и дома, вы становитесь успешными и жизнерадостными, ощущаете полноту жизни!

8. Устали на работе, или дома? А может устали лежать на диване смотря телевизор? Пора прогуляться! Прогулка и физическая активность — лучшее средство от усталости.

9. И на последок — спорт повышает вашу сексуальную привлекательность и сексуальную активность! Даже небольшая тренировка улучшить кровоснабжение всех систем организма включая половую систему, и в последствии, несомненно, возникает нормальное сексуальное влечение. Если у вас есть проблемы сексуального плана, отсутствует влечение и т. п. Займитесь спортом и ваша сексуальная жизнь значительно улучшиться.