"Энергия плюс" Одесса

 Центр здоровья "Энергия плюс" начал свою работу двенадцать лет назад. И все это время сотрудники работали во благо людям.

  Тренера, преподаватели и инструкторы высококлассные специалисты, учителя, наставники для своих подопечных. Они прикладывают максимум усилий чтоб каждая тренировка не прошла даром, а с пользой для здоровья. Каждый год проходят курсы повышения квалификации на базе Одесского педагогического университета, участвуют в семинарах и тренингах.

 Занятия шейпингом в "Энергия плюс" помогут приобрести прекрасную фигуру и сбросить лишние килограммы. Ведь каждая женщина мечтает о красивом подтянутом теле. В центре есть два направления шейпинга :

• шейпинг классик- для женщин. Помогает снизить вес, корректировать проблемные места фигуры, подтянуть мышцы. 
• шейпинг- юни для школьниц.

 На занятиях шейпингом женщины не просто изнуряют себя тренировками, они общаются, находят общие интересы.

 Фитнесс в клубе делится на группы:

1. Пилатес- поможет развивать гибкость,координацию. Длительность занятия 60 мин.
2. Бодифлекс. Длительность занятия 60 мин.
3. "90-60-90"  тренировка для снижения веса. Занятие 60 мин.
4.  Бодискульптура- силовая тренировка мышц. Занятие 60 мин.
5. Стретчинг- фитнес уроки для растяжки мышц. Занятие 20- 25 мин.
6. Step- combo включает танцы степ и силовые упражнения. Длительность 60 мин.
7. Dance Mix современная хореография. Длительность 55 мин.
8. ABS ноги и спина. Качаются мышцы пресса, спины, ног. Длительность 55 мин.

 Детей в секции берут с шести лет. Есть занятия айкидо и джиу- джитсу, группа современных танцев.

 Также в центре "Энергия плюс"  работает семейный психолог. Который поможет справиться с трудностями взрослым и детям.