Восток Запад

Fitball new – силовая тренировка с использованием мяча для аэробики, включает в себя аэробную и силовую нагрузку, подходит для всех уровней подготовленности.

Нealth back - тренировки направлены на укрепление мышц спины и увеличение подвижности позвоночника.

Latino Show – Танцевальное шоу.

Body Step - Укрепить руки и плечи не сходя со степа

Dance – Танец живота.

Pilates - Эти комплексные силовые упражнения развивают осанку, гибкость и ловкость.

Step – Если вы готовы узнать на что способны и чувствовать себя на степе, как рыба в воде – этот курс специально для вас.

Latino – вы хотите очутиться в атмосфере карнавалов, праздников и веселья, почувствовать прилив настроения и жизненных сил.

StripDance - Занятие очень похоже на урок танцев, на котором учат красиво раздеваться под музыку. Естественно раздевать вас никто не будет.

Я перечислил программы фитнес клуба.А хотел бы я вам рассказать как я занимался Нealth back.

Я решился пойти на эту программу только потому что мне посоветовал врач,у меня был слабый позвоночник,я ходил на плавание.Когда я пошёл на первую тренировку было немного страшно,когда начались занятии было приятно,хорошие упражнения,весёлые.Мне там понравилось я занимался 2 года.Потом когда я прошёл через всё это мне показали результаты тренировок,сказали что всё прошло хорошо процесс восстановления прошёл удачно,и что теперь у меня здоровый позвончник.Ну я конечно обрадовался,так как мог вернутся на свой любимы вид спорта футбол.