Шейпинг- клуб "Центральный"

Шейпинг - клуб "Центральный" - лучший клуб в городе. Занималась долгое время шейпингом по программе Шейпинг-Классик, сейчас не посещаю клуб в связи с рождением ребенка. Ходили с сотрудницами втроем, все были в восторге!

Серьезное отношение к каждому - подбирается индивидуальная программа занятий. Исходя из параметров тела, мне подобрали упражнения для отдельных групп мышц, для проблемных зон, каждый месяц подводятся итоги - на сколько уменьшились объемы.

Одной из очень важных отличительных черт этого клуба, является огромное внимание тренеров клуба программе питание и диете посетителей. Здесь вы можете получить очень ценные и обоснованные рекомендации о корректировке вашего питания и режима дня. К примеру, я до сих пор ежедневно и с удовольствием практикую один из важных и простых советов:

1.Пью сок из ростков пшеницы — этот сок имеет уникальные свойства, которые трудно переоценить. Сок ростков пшеницы обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами, повышает иммунитет и помогает бороться с различными заболеваниями. Сок пьют для профилактики, поддержания бодрости, общего тонуса организма, а также для улучшения состояния кожи, великолепного внешнего вида и самочувствия.

2.Употребляю не менее 2 литров воды в день. Достаточное количество воды помогает держать в оптимальном состоянии процесс обмена веществ в организме. Выпивая достаточно воды — вы уменьшаете риск набрать лишние килограммы, и даже худеете.

В период беременности и ухода за ребенком, эти две ценных рекомендации мне помогаю быть всегда в хорошем настроении и отличной физической форме.

Естественно, в шейпинг-клубе — одним из наиболее важных компонентов занятий и достижения желаемых результатов, являются физические упражнения.

Занятия по шейпингу посещают дети, а еще есть шейпинг для беременных. Оснащение зала особенное - по периметру расположены телевизоры с программой данного занятия, тренер корректирует правильность выполнения упражнений. Для новичков программа полегче, далее упражнения для среднего уровня и для высокого уровня.

После занятия можно заниматься на тренажерах. Есть кондиционеры, ионизатор воздуха. В клубе работает массажный кабинет, солярий, косметологические услуги. В раздевалке ящички для вещей, душ, туалет, большие зеркала, все очень красиво, современно, просто не хотелось уходить! Тренерский состав в шейпинг-клубе "Центральный" очень сильный, помогают, советуют, консультируют. Расписание удобное для каждого, я так считаю. Тренировки проводятся с 7,30 до 21,00 вечера. Пропущенное занятие можно перенести на согласованный день, оно не пропадает. Действует система абонементов.

Проводятся еще занятия по йоге, калланетике, восточным танцам, современным танцам.

Атмосфера в шейпинг-клубе «Центральный» домашняя, приветливый персонал, очень здоровский клуб, вспоминаю с теплотой!