Создай движение

В своей жизни я очень часто задавал себе вопросы на тему здорового образа жизни,что это???с чем его едят??? Долгое время я не понимал,что я живу прожигая своё самое драгоценное- время!!! До 17 лет я жил как обычный дворовой парень,у которого не было ни минуты покоя,но когда мне исполнилось 18-у меня умер отец... Это стало сильным стресом для меня и я впал в дипрессию,стал домоседом,который ничего не делает и ест сгущенку))да вы не поверите-сгущенку,которая съедалась по 5 банок в день))) Я начал толстеть,многие знакомые говорили мне об этом,но я не верил))) И в один прекрасный день мои штаны не сошлись на мне,я понял,что я действительно раздобрел. Я не верил в это,но встав на весы я обомлел-я действительно поправился)
И первый шаг который я сделал-сломал себя,сломал своё желание вечно быть прикованным к кровати,к телевизору-я вышел на стадион и взял курс на правильное питание.Первые дни моих пробежек казались мне самыми тяжелыми днями в моей жизни... Прошёл месяц,второй,я начал замечать результаты и это было так здорово))) я пошёл еще дальше,начал тренироваться в тренажерном зале,кататься на роликах,плавать на байдарках,играть в большой теннис и многое многое другое...Я подсел на это!!!да,действительно подсел... Теперь же у меня неплохая фигура,уверенная походка и я чувствую себя превосходно)))И я не представляю свою жизнь без движения и спорта...
И мне кажется,что любой человек может заставить себя измениться,обрести уверенность и счастье...