Лыжный эспандер

Есть такой с виду невзрачный тренажер «лыжный эспандер». Мне кажется, что не каждый знает о его существовании. Внешне он выглядит очень просто: резиновый жгут и две ручки, закрепленные по краям. Заниматься эспандером удобно на спортивной площадке или в парке среди деревьев после легкой пробежки. Комплекс упражнений можно создать самому. Возраст неограничен